1 декабря – Всемирный День борьбы со СПИДом.
Информация по Всероссийской акции здесь....
В результате употребления табака ежегодно в мире умирает около 6 миллионов человек, и если не активизировать усилия, то согласно прогнозам ВОЗ к 2030 году этот показатель превысит 8 миллионов человек в год.
Курение является одной из вредных социально значимых привычек, которым подвержен человек. Токсические вещества, которые содержатся в табачных продуктах, вызывают патологии легких, ухудшают состояние сердца и сосудов, что повышает риск инфаркта и инсульта. Негативно сказывается на репродуктивной системе мужчин и женщин, а также на состоянии зубов, кожи, волос.
Как же отказаться вредной привычки?
Воспользуйтесь нашими советами:
- Распознавание вредной привычки – первый шаг к избавлению от нее.
- Постарайтесь определить, когда и как проявляется вредная привычка, с какими внешними факторами она связана.
- Будьте терпеливы. Привычки формируются длительное время, поэтому и избавиться от них мгновенно не получится.
- Будьте готовы к тому, что результат станет заметен не сразу.
- Ешьте леденцы или семечки, когда хочется закурить.
- Ведите дневник. Записывайте свои шаги и успехи в борьбе с вредной привычкой.
Отсутствие вредной привычки – залог здоровья, долголетия, успеха и отличного настроения. Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!
Международный день отказа от курения – отличный повод бросить курить!
Откажитесь от курения и …
Через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений
Через 12 часов уровень угарного газа в крови нормализуется
Через 2 недели начнёт улучшаться функция лёгких
Через 1 месяц уменьшится кашель
Через 5-15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих
Через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же, как у некурящих.
Употребление табака ОПАСНО, берегите свое здоровье и здоровье окружающих, примите решение бросить курить уже сегодня!
Уважаемые родители (законные представители)!
Обратите внимание! Это актуально!
На официальном портале Роспотребнадзора Российской Федерации размещена информация для граждан по профилактике коронавируса.
Ответы на вопросы, правила профилактики коронавирусной инфекции, видеоматериалы, рекомендации Всемирной организации здравоохранения Вы можете получить, пройдя по ссылке:
https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news_time/news_details.php?ELEMENT_ID=13566.
Памятка для родителей
На период ограничительных мероприятий необходимо свести к минимуму контакты детей. Исключено посещение каких-либо общественных мест, в том числе детских площадок и парков.
Гулять с детьми можно на собственных приусадебных участках и площадках, находящихся в индивидуальном пользовании. Посещение лесопарковых зон возможно только при исключении общения с другими взрослыми и детьми, при отсутствии вокруг других отдыхающих.
Для максимального снижения риска инфицирования детям лучше оставаться дома. При этом необходимо регулярно проветривать помещение, не реже 1 раза в день проводить влажную уборку с применением дезинфицирующих средств. Важно проводить также дезинфекцию предметов, упаковки продуктов после доставки их домой.
Перед вынужденным выходом из квартиры ребенку по возможности нужно объяснить, что за её пределами нельзя прикасаться руками к лицу и к каким-либо предметам: дверным ручкам, поручням и перилам, стенам, кнопкам лифта и прочему.
После возвращения домой необходимо обработать руки дезинфицирующим средством, снять одежду, тщательно с мылом помыть руки и другие открытые участки кожи, особо обратив внимание на лицо, прополоскать рот, аккуратно и неглубоко промыть нос.
Следует помнить, что при достаточной влажности и невысокой температуре коронавирус может сохранять жизнеспособность в течение длительного времени, до 3 суток и более. У некоторых людей, независимо от возраста, вирус может давать лёгкую или стертую форму заболевания. Именно такие люди наиболее часто становятся источником заболевания.
Уважаемые родители! Предлагаем Вашему вниманию профилактические видеоролики:
Грипп – это опасно.
Используйте маску правильно.
Пять фактов о вакцинации.